Ritiri estivi di Yoga in Montagna

Lo yoga sciamanico è lo yoga delle origini, da cui secondo Mircea Eliade sembrano derivare tutti gli altri yoga; affonda le sue radici nello yoga ancestrale. E’ lo yoga della non-dualità e dell’estasi, perché attraverso una dolce trans creata dal respiro e dal movimento si entra in uno stato ampliato di coscienza. Attraverso alcune pratiche di respirazione, sequenze fluide e visualizzazioni creative si entra in contatto profondo con il sacro che è dentro e fuori di noi. Osservando la natura e gli animali sono state create le sequenze fluide in cui ci si identifica con gli animali per nutrire la nostra parte istintuale e selvaggia. Lo yoga è l’atto dell’affermazione della libertà e dell’immortalità a mezzo della vittoria dell’amore sulla paura. Lo Shinrin-yoku è l’immersione nella natura con i cinque sensi , un bagno di foresta che ci consente di lavar via lo stress accumulato . E’ basato sui dieci punti dell’estetica giapponese in cui contattando la bellezza della natura si possono sciogliere gli attaccamenti e liberare le paure.

“La bellezza in natura è la forma sotto cui l’amore si rende visibile
La bellezza salverà il mondo “

“L’idiota” di Dostoevskij.

La contemplazione della natura svela i segreti della bellezza e dell’amore.

Si pratica lo Shinrin-Yoku attraverso passeggiate consapevoli e piccole meditazioni guidate , la Mindfulness Immaginale (la meditazione sulla piena presenza mentale unita alla visione immaginale) e gli OMI : one minute immersion, brevi immersioni dove si unisce la presenza consapevole a quella del cuore.

INSEGNANTI

Gigliola Ferrucci

Insegnante di yoga sciamanico e Mindfulness di Imaginal Academy, Custode del Mantra Madre, Therapy Forest Guide, teologa.

Ombretta Fontanini

insegnante di Hata yoga e di yoga sciamanico, Counselor Imaginal Academy , operatrice di psicogenelogia e costellazioni familiari a indirizzo immaginale , insegnante di Mindfulness Immaginale, facilitatrice dell’ipnosi regressiva, Forest Therapy Guide, Custode del Mantra Madre e consulente di medicina tibetana.

Venerdì

14:30 Arrivo e check-in

15:00 Presentazione del programma

16:00 Sequenze fluide e rituale dell’anima gemella

20:00 Cena

21:00 Pratica della creatività e tantrismo

SABATO

7:30 Colazione

8:30 Trekking nel sentiero via dell’amore verso Campaiana(rituale del solstizio)

13:00 Pranzo al sacco

18:00 Rientro in albergo

20:00 Cena

21:00 Pratica di visualizzazione

DOMENICA

7:30 Sequenze fluide

8:30 Colazione

9:30 Passeggiata verso rifugio Isera e Parco dell’Orecchiella

13:00 Pranzo

14:30 Cerchio di condivisione saluti e partenza

COSTO: 290 euro sistemazione doppia con bagno in pensione completa, seminario e tutte le attività correlate

Supplemento 10 euro per la singola

COSA PORTARE: tappetino per yoga, borraccia per l’acqua, zaino, scarpe per camminare.