Ritiri estivi di Yoga in Montagna

corso

Curati da Vicki Vollmer

Date: 14-16 giugno ; 19-21 luglio; 13-15 settembre

Programma

Venerdì

arrivo nel pomeriggio presso l’albergo

17:00 merenda con tisane di erbe locali, dolci fatti in casa, frutta fresca e secca

18:00-19:30 Relax and Unwind Yoga

19:45 aperitivo

20:00 cena vegetariana a basa di prodotti tipici locali

Sabato

7:30-8:30 colazione a buffet

9:30-11:30 Rise and Shine Yoga in preparazione al trekking

12:00 trekking di circa 12 Km sulla Pania di Corfino (1604 mt) con pranzo al sacco. Yoga Improve durante la passeggiata e sulla vetta. Rientro              previsto in albergo per le ore 18:30

19:45 aperitivo

20:00 cena vegetariana a base di prodotti  tipici locali

Domenica 

7:30-8:30 colazione a buffet

9:00-11:00  Shine On  Yoga 

11:00-12:30 raccolta di erbe spontanee

13:00 pranzo in albergo e partenza.

Costi: € 250,00 a persona con sistemazione in camera doppia. La quota comprende due giorni di pensione completa, attività di yoga con Vicki, bevande ai pasti, tassa di soggiorno, guida trekking, esclusione del servizio bar.

Supplemento  camera singola   €10 al giorno

Attrezzatura utile: scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica, giacca antivento e un piccolo zaino. 

Domenica 

7:30-8:30 colazione a buffet                 

9:00-11:00  Shine On  Yoga                  

11:00-12:30 raccolta di erbe spontanee 

13:00 pranzo in albergo e partenza.          

Costi: € 250,00 a persona con sistemazione in camera doppia. La quota comprende due giorni di pensione completa, attività di yoga con Vicki, bevande ai pasti, tassa di soggiorno, guida trekking, esclusione del servizio bar.  Supplemento  camera singola   €10 al giorno 

Attrezzatura utile: scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica, giacca antivento e un piccolo zaino.